Des del mar fins a les muntanyes, la zona ofereix l'oportunitat de practicar molts esports: esports aquàtics, esquí, escalada, ciclisme, senderisme... A les terres altes de la Cerdanya i el Capcir s'estén una vasta zona d'esquí. Leucate-la Franqui, seu de la "World Wind", el primer esdeveniment de kitesurf i windsurf a França. La Costa Vermella és popular per la seva diversitat de flora i fauna submarina. L'interior i la costa compten amb molts centres d’equitació on muntar a cavall i una extensa xarxa de carrils-bici.
Esculli entre les activitats proposades i creï el seu programa.
Equitació
Senderisme
Bicicleta
Escalada
Descens de barrancs
Ràfting
Kitesurf
Windsurf
Esquí
Vela
Submarinisme